Tervetuloa Tampereen Qigong-kesäkurssille!
Kurssilla harjoitellaan Qigongin perusteita, joten et tarvitse aiempaa kokemusta. Kuusi viikkoa kestävällä kurssilla opetellaan Sam Guan ja San Jiao -harjoituksia sekä Dantien askellusharjoituksia.
Harjoitukset ovat rauhallisia ja venyttäviä. Niitä tehdään paikallaan seisten ja askelten kanssa. Tavoitteena on harjoittaa kehon, hengityksen ja mielen yhteistoimintaa, mikä tähtää oman terveyden ja jaksamisen paranemiseen.
Qigong on perinteinen kiinalainen harjoitusmuoto, jossa harjoitetaan etenkin ns. kolmea aarretta, jotka ovat jing (keho, materia), qi (hengitys, energia) ja shen (mieli, tietoisuus).
Harjoitukset ovat kerran viikossa ja kestävät n. tunnin. Kurssi alkaa keskiviikkona 20.5.2026 klo 17. Kaksi ensimmäistä kertaa on Tampereen Stadionin liikuntasalissa 4, jonka jälkeen harjoittelemme ulkona yhteisesti sovitussa paikassa.
Kesäkurssin hinta on 50€, meillä käy Epassi ja Edenred. Kokeile ilmaiseksi!
Lisäinformaatiota ja ilmoittautumiset: tampere.choyleefut@gmail.com / 046 9352662 (myös WhatsApp)
Tule mukaan harjoittelemaan kehon, mielen ja hengityksen yhteyttä!
0 kommenttia