Kategoria: Peruskurssit
-
Syksyn 2026 Qigong -peruskurssi Tampereella
Uusi Qigong-peruskurssi alkaa Tampereella 2.9.2026. Tule rauhoittumaan ja parantamaan kehotietoisuuttasi. Kokeile ilmaiseksi syyskuun ajan! Qigong- peruskurssi Qigong (氣功 ; joskus kirjoitetaan myös chi kung) on kiinalainen harjoitusmenetelmä, joka yhdistää liikettä, hengitystä ja keskittymistä. Sen juuret ovat kiinalaisessa lääketieteessä, filosofiassa ja taistelulajeissa. Kiinassa qigongia kutsutaan toisinaan ”nuoruuden lähteeksi.” Kirjaimellisesti qigong tarkoittaa energia-/hengitystyötä. Qigongissa harjoitetaan nk. kolmea…
-
Syksyn 2026 Junnu Kung Fu -peruskurssi Tampereella
Junnujen (9 – 14v) Choy Lee Fut kung fu -peruskurssi alkaa Tampereella 4.9.2026. Harjoitukset ovat kerran viikossa perjantaisin. Mukaan liikuntavaatteet ja reipasta mieltä! Junnu Kung Fu – peruskurssi Junnujen kung fu keskittyy perustekniikan harjoittelemiseen. Harjoituksissa opitaan asentoja, lyöntejä, torjuntoja ja potkuja. Näitä sovelletaan pariharjoitteluun, eli opetellaan myös parin kanssa toimimista turvallisesti. Lisäksi ohjelmaan kuuluu cum…
-
Syksyn 2026 Kung Fu -peruskurssit alkavat
Aloita Choy Lee Fut kung fu -peruskurssi Turussa, Tampereella tai pääkaupunkiseudulla. Kokeile ilmaiseksi! Turun Peruskurssi Tampereen Peruskurssi Pääkaupunkiseudun Peruskurssi Choy Lee Fut -peruskurssin tarkoitus on kehittää harrastajien valmiuksia harjoitella lajia. Harjoittelun alkuvaiheessa painotetaan pitkiä ja ulottuvia tekniikoita sekä matalia asentoja, jotka vahvistavat jalkoja. Peruskurssilla opitaan perusasentoja sekä lyönti-, torjunta- ja potkutekniikoita. Kurssiin sisältyy myös itsepuolustustekniikoita…
-
Qigong-kesäkurssi Tampereella
Tervetuloa Tampereen Qigong-kesäkurssille! Kurssilla harjoitellaan Qigongin perusteita, joten et tarvitse aiempaa kokemusta. Kuusi viikkoa kestävällä kurssilla opetellaan Sam Guan ja San Jiao -harjoituksia sekä Dantien askellusharjoituksia. Harjoitukset ovat rauhallisia ja venyttäviä. Niitä tehdään paikallaan seisten ja askelten kanssa. Tavoitteena on harjoittaa kehon, hengityksen ja mielen yhteistoimintaa, mikä tähtää oman terveyden ja jaksamisen paranemiseen. Qigong on…
-
Junnujen kung fu -peruskurssi Tampereella tammikuussa 2026
Lasten ja nuorten kung fu -harjoitukset alkavat Tampereella tammikuussa 2026! Harjoitukset ovat kerran viikossa ja ne ovat 9–14-vuotiaille. Junnujen kung fu keskittyy perustekniikan harjoittelemiseen. Harjoituksissa opitaan asentoja, lyöntejä, torjuntoja ja potkuja. Näitä sovelletaan pariharjoitteluun, eli opetellaan myös parin kanssa toimimista turvallisesti. Lisäksi ohjelmaan kuuluu cum na -tekniikoita, eli itsepuolustussovellutuksia kuten irrottautumisia. Harjoituksista saa valmiuksia lajin…
-
Qigong-peruskurssi Tampereella
Qigongin peruskurssi alkaa Tampereella 21.1.2026! Harjoitukset ovat keskiviikkoisin klo 17:00 – 18:00 Tampereen stadionin salissa 4 (Ratina, C-rappu). Kaudet ovat syyskuusta joulukuuhun ja tammikuusta toukokuuhun, 80€ per kausi. Tule kokeilemaan ilmaiseksi. Harjoitukset ovat rauhallisia ja venyttäviä. Niitä tehdään paikallaan seisten ja askelten kanssa. Tavoitteena on harjoittaa kehon, hengityksen ja mielen yhteistoimintaa, mikä tähtää oman terveyden…
-
Qigong-harjoitukset Tampereella
Tervetuloa harjoittelemaan Qigongia Tampereella! Harjoitukset ovat keskiviikkoisin klo 17:00 – 18:00 Tampereen stadionin salissa 4 (Ratina, C-rappu). Ei tarvitse olla aiempaa kokemusta. Päälle mukavat liikuntavaatteet. Kaudet ovat lokakuusta tammikuuhun ja helmikuusta toukokuuhun, 80€ per kausi. Tule kokeilemaan ilmaiseksi. Harjoittelu sisältyy kung fun kausimaksuihin. Harjoitukset ovat rauhallisia ja venyttäviä. Niitä tehdään paikallaan seisten ja askelten kanssa. Tavoitteena…
-
Junnujen kung fu 9–14-vuotiaille Tampereella
Lasten ja nuorten kung fu -harjoitukset alkavat Tampereella! Harjoitukset ovat kerran viikossa ja ne ovat 9–14-vuotiaille. Junnujen kung fu keskittyy perustekniikan harjoittelemiseen. Harjoituksissa opitaan asentoja, lyöntejä, torjuntoja ja potkuja. Näitä sovelletaan pariharjoitteluun, eli opetellaan myös parin kanssa toimimista turvallisesti. Lisäksi ohjelmaan kuuluu cum na -tekniikoita, eli itsepuolustussovellutuksia kuten irrottautumisia. Harjoituksista saa valmiuksia lajin laajemmalle harrastamiselle,…
-
Kung fu peruskurssi Turussa (tammikuu 2025)
Choy Lee Fut on perinteinen kiinalainen taistelulaji. Se sopii niin nuoremmille kuin vanhemmillekin taistelijoille sukupuoleen katsomatta. Choy Lee Fut kung fu peruskurssi alkaa maanantaina 13.1.2025 ja loppukuun ajan pääsee lajia kokeilemaan maksuttomasti. Treenit maanantaisin klo 18:00-19:30 jakeskiviikkoisin klo 18:00-19:30Liikuntakeskus Alfan kamppailusalissa matolla 1. Choy Lee Fut -peruskurssin tarkoitus on kehittää harrastajien valmiuksia harjoitella lajia. Harjoittelun alkuvaiheessa…
-
Tampereen kung fu aloituskurssi (tammikuu 2025)
Aloita uusi harrastus tai treenaus uudestaan! Choy Lee Fut on perinteinen kiinalainen taistelulaji / kung fu -tyyli, jota on harjoiteltu Tampereella jo vuodesta 1996. Kurssilla harjoitellaan perustekniikkaa: asentoja, lyöntejä, torjuntoja ja potkuja. Näitä sovelletaan pariharjoitteluun, eli opetellaan myös parin kanssa toimimista. Lisäksi ohjelmaan kuuluu cum na -tekniikoita, itsepuolustussovellutuksia. Kurssi antaa valmiudet lajin laajemmalle harrastamiselle, johon…
-
Pääkaupunkiseudun kung fu peruskurssi (tammikuu 2025)
Pääkaupunkiseudun peruskurssi alkaa 13.1.2025. Harjoitukset maanantaisin 20.00-21.30 ja keskiviikkoisin klo 19.00-20.30 Tapiolan Tuulimäen liikuntahallin judosalissa 2. Kurssilla harjoitellaan perustekniikkaa: asentoja, lyöntejä, torjuntoja ja potkuja. Näitä sovelletaan pariharjoitteluun, eli opetellaan myös parin kanssa toimimista. Lisäksi ohjelmaan kuuluu cum na -tekniikoita, itsepuolustussovellutuksia. Kurssi antaa valmiudet lajin laajemmalle harrastamiselle. Oppimistavoitteisiin kuuluu teknisten seikkojen ohella myös oman kehonhallinnan ja…
-
Tampereen kung fu -aloituskurssi syksyllä 2024
Aloita uusi harrastus tai treenaus uudestaan! Choy Lee Fut on perinteinen kiinalainen taistelulaji / kung fu -tyyli, jota on harjoiteltu Tampereella jo vuodesta 1996. Kurssilla harjoitellaan perustekniikkaa: asentoja, lyöntejä, torjuntoja ja potkuja. Näitä sovelletaan pariharjoitteluun, eli opetellaan myös parin kanssa toimimista. Lisäksi ohjelmaan kuuluu cum na -tekniikoita, itsepuolustussovellutuksia. Kurssi antaa valmiudet lajin laajemmalle harrastamiselle, johon…