Tervetuloa Tampereen Qigong-kesäkurssille! Kurssilla harjoitellaan Qigongin perusteita, joten et tarvitse aiempaa kokemusta. Kuusi viikkoa kestävällä kurssilla opetellaan Sam Guan ja San Jiao -harjoituksia sekä Dantien askellusharjoituksia. Harjoitukset ovat rauhallisia ja venyttäviä. Niitä tehdään paikallaan seisten ja askelten kanssa. Tavoitteena on harjoittaa kehon, hengityksen ja mielen yhteistoimintaa, mikä tähtää oman terveyden Lue lisää
Lasten ja nuorten kung fu -harjoitukset alkavat Tampereella tammikuussa 2026! Harjoitukset ovat kerran viikossa ja ne ovat 9–14-vuotiaille. Junnujen kung fu keskittyy perustekniikan harjoittelemiseen. Harjoituksissa opitaan asentoja, lyöntejä, torjuntoja ja potkuja. Näitä sovelletaan pariharjoitteluun, eli opetellaan myös parin kanssa toimimista turvallisesti. Lisäksi ohjelmaan kuuluu cum na -tekniikoita, eli itsepuolustussovellutuksia kuten Lue lisää
Qigongin peruskurssi alkaa Tampereella 21.1.2026! Harjoitukset ovat keskiviikkoisin klo 17:00 – 18:00 Tampereen stadionin salissa 4 (Ratina, C-rappu). Kaudet ovat syyskuusta joulukuuhun ja tammikuusta toukokuuhun, 80€ per kausi. Tule kokeilemaan ilmaiseksi. Harjoitukset ovat rauhallisia ja venyttäviä. Niitä tehdään paikallaan seisten ja askelten kanssa. Tavoitteena on harjoittaa kehon, hengityksen ja mielen Lue lisää
Tervetuloa harjoittelemaan Qigongia Tampereella! Harjoitukset ovat keskiviikkoisin klo 17:00 – 18:00 Tampereen stadionin salissa 4 (Ratina, C-rappu). Ei tarvitse olla aiempaa kokemusta. Päälle mukavat liikuntavaatteet. Kaudet ovat lokakuusta tammikuuhun ja helmikuusta toukokuuhun, 80€ per kausi. Tule kokeilemaan ilmaiseksi. Harjoittelu sisältyy kung fun kausimaksuihin. Harjoitukset ovat rauhallisia ja venyttäviä. Niitä tehdään paikallaan Lue lisää
Lasten ja nuorten kung fu -harjoitukset alkavat Tampereella! Harjoitukset ovat kerran viikossa ja ne ovat 9–14-vuotiaille. Junnujen kung fu keskittyy perustekniikan harjoittelemiseen. Harjoituksissa opitaan asentoja, lyöntejä, torjuntoja ja potkuja. Näitä sovelletaan pariharjoitteluun, eli opetellaan myös parin kanssa toimimista turvallisesti. Lisäksi ohjelmaan kuuluu cum na -tekniikoita, eli itsepuolustussovellutuksia kuten irrottautumisia. Harjoituksista Lue lisää
Choy Lee Fut on perinteinen kiinalainen taistelulaji. Se sopii niin nuoremmille kuin vanhemmillekin taistelijoille sukupuoleen katsomatta. Choy Lee Fut kung fu peruskurssi alkaa maanantaina 13.1.2025 ja loppukuun ajan pääsee lajia kokeilemaan maksuttomasti. Treenit maanantaisin klo 18:00-19:30 jakeskiviikkoisin klo 18:00-19:30Liikuntakeskus Alfan kamppailusalissa matolla 1. Choy Lee Fut -peruskurssin tarkoitus on kehittää harrastajien Lue lisää
Aloita uusi harrastus tai treenaus uudestaan! Choy Lee Fut on perinteinen kiinalainen taistelulaji / kung fu -tyyli, jota on harjoiteltu Tampereella jo vuodesta 1996. Kurssilla harjoitellaan perustekniikkaa: asentoja, lyöntejä, torjuntoja ja potkuja. Näitä sovelletaan pariharjoitteluun, eli opetellaan myös parin kanssa toimimista. Lisäksi ohjelmaan kuuluu cum na -tekniikoita, itsepuolustussovellutuksia. Kurssi antaa Lue lisää
Pääkaupunkiseudun peruskurssi alkaa 13.1.2025. Harjoitukset maanantaisin 20.00-21.30 ja keskiviikkoisin klo 19.00-20.30 Tapiolan Tuulimäen liikuntahallin judosalissa 2. Kurssilla harjoitellaan perustekniikkaa: asentoja, lyöntejä, torjuntoja ja potkuja. Näitä sovelletaan pariharjoitteluun, eli opetellaan myös parin kanssa toimimista. Lisäksi ohjelmaan kuuluu cum na -tekniikoita, itsepuolustussovellutuksia. Kurssi antaa valmiudet lajin laajemmalle harrastamiselle. Oppimistavoitteisiin kuuluu teknisten seikkojen Lue lisää
Aloita uusi harrastus tai treenaus uudestaan! Choy Lee Fut on perinteinen kiinalainen taistelulaji / kung fu -tyyli, jota on harjoiteltu Tampereella jo vuodesta 1996. Kurssilla harjoitellaan perustekniikkaa: asentoja, lyöntejä, torjuntoja ja potkuja. Näitä sovelletaan pariharjoitteluun, eli opetellaan myös parin kanssa toimimista. Lisäksi ohjelmaan kuuluu cum na -tekniikoita, itsepuolustussovellutuksia. Kurssi antaa Lue lisää
Pääkaupunkiseudun peruskurssi alkaa 16.9. Harjoitukset maanantaisin 20.00-21.30 ja keskiviikkoisin klo 19.00-20.30 Tapiolan Tuulimäen Liikuntahallissa. Kurssilla harjoitellaan perustekniikkaa: asentoja, lyöntejä, torjuntoja ja potkuja. Näitä sovelletaan pariharjoitteluun, eli opetellaan myös parin kanssa toimimista. Lisäksi ohjelmaan kuuluu cum na -tekniikoita, itsepuolustussovellutuksia. Kurssi antaa valmiudet lajin laajemmalle harrastamiselle. Oppimistavoitteisiin kuuluu teknisten seikkojen ohella myös Lue lisää
Choy Lee Fut on perinteinen kiinalainen taistelulaji. Se sopii niin nuoremmille kuin vanhemmillekin taistelijoille sukupuoleen katsomatta. Choy Lee Fut kung fu peruskurssi alkaa maanantaina 9.9.2024. Treenit maanantaisin klo 18:00-19:30 jakeskiviikkoisin klo 18:00-19:30Liikuntakeskus Alfan kamppailusalissa matolla 1. Choy Lee Fut -peruskurssin tarkoitus on kehittää harrastajien valmiuksia harjoitella lajia. Harjoittelun alkuvaiheessa painotetaan pitkiä Lue lisää
Harjoitukset maanantaisin 20.00-21.30 ja keskiviikkoisin klo 19.00-20.30 Tapiolan Tuulimäen Liikuntahallissa. Kurssilla harjoitellaan perustekniikkaa: asentoja, lyöntejä, torjuntoja ja potkuja. Näitä sovelletaan pariharjoitteluun, eli opetellaan myös parin kanssa toimimista. Lisäksi ohjelmaan kuuluu cum na -tekniikoita, itsepuolustussovellutuksia. Kurssi antaa valmiudet lajin laajemmalle harrastamiselle. Oppimistavoitteisiin kuuluu teknisten seikkojen ohella myös oman kehonhallinnan ja -tunnon Lue lisää