Aloita uusi harrastus tai treenaus uudestaan!
Choy Lee Fut on perinteinen kiinalainen kamppailulaji / kung fu -tyyli, jota on harjoiteltu Tampereella jo vuodesta 1996.
Kurssilla harjoitellaan perustekniikkaa: asentoja, lyöntejä, torjuntoja ja potkuja. Näitä sovelletaan pariharjoitteluun, eli opetellaan myös parin kanssa toimimista. Lisäksi ohjelmaan kuuluu cum na -tekniikoita, itsepuolustussovellutuksia. Kurssi antaa valmiudet lajin laajemmalle harrastamiselle, johon kuuluu liikesarjoja, sparria, aseharjoittelua, qigongia (hengitys- ja liikkumisharjoittelua) ja leijonatanssia.
Oppimistavoitteisiin kuuluu teknisten seikkojen ohella myös oman kehonhallinnan ja -tunnon parantaminen, liikkuvuuden kehittäminen ja yleisen kunnon kohottaminen. Kaikki harjoittelu kuitenkin mukautetaan yksilöllisesti harrastajan kunnon ja osaamisen mukaisesti. Kurssi sopii siis kaikille liikkujille!
Mukaan pääsee 15.1.2024 alkaen.
Harjoitukset Nääshallilla (Näsijärvenkatu 8, 33210 Tampere):
maanantaisin 17:00 – 18:30 Budo 3 ja
perjantaisin 18:00 – 20:00 Liikuntasali.
Kurssi kestää noin 3kk ja maksaa 100€. Lajia saa tulla kokeilemaan ilmaiseksi.
Tervetuloa mukaan!
Lisätietoa: tampere.choyleefut@gmail.com / 046 9352662 (myös WhatsApp)
Lajista lisää
Historiaa
