Peruskurssit
Aikuisten peruskurssi kuvaus:
[EXPAND Choy Lee Fut on ...]Choy Lee Fut on perinteinen kiinalainen taistelulaji. Se sopii niin nuoremmille kuin vanhemmillekin taistelijoille sukupuoleen katsomatta. Choy Lee Fut -peruskurssin tarkoitus on kehittää harrastajien valmiuksia harjoitella lajia. Harjoittelun alkuvaiheessa painotetaan pitkiä ja ulottuvia tekniikoita sekä matalia asentoja, jotka vahvistavat jalkoja. Peruskurssilla opitaan perusasentoja sekä lyönti-, torjunta- ja potkutekniikoita. Kurssiin sisältyy myös itsepuolustustekniikoita (Cum Na), joissa hyödynnetään lukkoja, painalluksia ja kaatoja. Tekniikoita harjoitellaan sekä yksin että pareittain soveltaen. Lajikohtaisten harjoitteiden lisäksi kurssilla tehdään myös myös yleis- ja lihaskuntoa kohottavia harjoituksia. Peruskurssin jälkeen harjoittelu etenee kohti lyhyen etäisyyden tekniikoita sekä Choy Lee Futille ominaista rentoa jalkatyötä. Mukaan tulee myös liikesarjoja sekä otteluharjoittelua. Lisäksi lajiin kuuluu muun muassa oma Lohan Qiqong -systeemi. Choy Lee Futissa voi halutessaan kilpailla liikesarjoissa ja täyskontaktiottelussa. Noin kolme kuukautta kestävän peruskurssin hinta on 100 euroa ja harjoitukset ovat kahdesti viikossa (90 min per harjoitus). Kurssin lopulla järjestetään erikseen vyökoe jossa voi graduoida keltaisen vyön. Kurssista vastaa aina ohjaaja, jolla on taustalla pitkä lajikokemus.[/EXPAND]Junnujen peruskurssin kuvaus:
[EXPAND Lasten ja nuorten...]Lasten ja nuorten ryhmistä vastaavat ohjaajakoulutuksen suorittaneet aikuiset ohjaajat, joilla on pitkä lajikokemus. Peruskurssi kestää kaksi kautta (syys-kevät) ja päättyy vyökokeeseen. Peruskurssilla opitaan keltaisen vyön junnutason suorittamiseen tarvittavat perusasennot, lyönnit, torjunnat, potkut ja itsepuolustukset. Aikaisempaa liikuntakokemusta ei tarvita, ja harjoittelu tapahtuu jokaisen lapsen omista lähtökohdista. Kurssin päätteeksi suoritetaan keltaisen vyön vyökoe, jonka jälkeen harjoittelija siirtyy harjoittelemaan vyöllisten junnujen ryhmään. Vyöllisten harjoituksissa jatketaan taitojen syventämistä ja uusien tekniikoiden opettelua seuraavan suoritettavan tason mukaisesti. Keltaisella vyöllä mukaan tulee liikesarjaharjoittelu, ja vyöllisten ohjelmaan kuuluvat myös kepin ja miekan peruskäsittelytaidot.[/EXPAND]
Aloitamme Turussa Liikuntakeskus Alfassa peruskurssit maanantaina 21.9. klo 18 Kamppailusalin matolla 1.
Ota mukaan hyvää urheilumieltä sekä verkkarit.
Ensimmäiset 2vk ilmaiseksi!
Tervetuloa!
Tapahtumat
Harjoitusajat
HARJOITUSAJAT
Turku
Paikka: Alfan sisäliikuntakeskuksen budohalli, Raunistulantie 15 Kuvaus junnujen ja lasten harjoittelusta Kuvaus aikuisten peruskurssista Maanantai 18:00–19:30 Peruskurssi junnut + aikuiset ja vyölliset junnut + aikuiset Keskiviikko 18:00–19:30 Peruskurssi junnut + aikuiset ja vyölliset junnut + aikuiset Lauantai 10:00–12:00 Vyölliset junnut + aikuiset Yhteydenotot: Dai Si Hing Petteri Palviainen 045 6776909 Sihing Tuomas 0400 864779 email choyleefut.turku@gmail.com ________________________________________________________Helsinki
Maanantai 20:00-21:30 Keskiviikko 20:00-21:30 Paikka: Tuulimäen liikuntahalli, Itätuulenkuja 9, judosali 2. Yhteydenotot: Si Hing Pekka: 050 5481984 choyleefut.helsinki@gmail.com ______________________________________________________Tampere
AIKUISET Paikka: Nääshalli, Näsijärvenkatu 8 Maanantai 17:00–18:30 Aloituskurssi Budo 3 18:30–20:00 Vyölliset Budo 3 Keskiviikko Qigong -harjoitukset, Tampereen stadionilla (Ratina), sali 4, klo 17:00–18:00 Perjantai 18:00–20:00 Aloituskurssi ja vyölliset Liikuntasali Lauantai 11:00–13:00 budo 2 Yhteydenotot: Dai Si Hing Hannu Ahonen 044 779 7520 Si Hing Kristo Mela 0405425842 email choyleefut.tampere@gmail.com _______________________________________________________Mikkeli
email. wstbros@choyleefut.fi ___________________________________________________Forssa Yhteydenotot:
Sifu Markku Sipilä puh: 050-550 1330 Sifu Martti Sipilä puh: 050-550 1320 email wstbros@choyleefut.fi _____________________________________________________Hämeenlinna
Yhteydenotot: Dai Si Hing Hannu Ahonen 044 779 7520 email wstbros@choyleefut.fi ____________________________________________________Salo
Yhteydenotot: Sifu Markku Sipilä puh: 050-550 1330 Sifu Martti Sipilä puh: 050-550 1320 email wstbros@choyleefut.fi _____________________________________________________Harjoitusmaksut
HARJOITTELUMAKSUT
- Aikuisten peruskurssi 100€
- Junnujen peruskurssi 100€ / kausi
- Junnu Kung Fu 150€ / kausi
- 3kk harjoittelumaksu 150€
- 6kk harjoittelumaksu 250€
- 12kk harjoittelumaksu 400€
|
|
Turku
CHOY LEE FUT KUNG FU TURKU RY






Tampere
CHOY LEE FUT KUNG FU TAMPERE RY

Helsinki
HELSINKI/ESPOO
Maanantai 20:00-21:30 Keskiviikko 20:00-21:30 Paikka: Tuulimäen liikuntahalli, Itätuulenkuja 9, judosali 2. Jos olet kiinnostunut aloittamaan uuden harrastuksen tai jatkamaan vanhaa, voit ottaa yhteyttä choyleefut.helsinki@gmail.com / 050-5481984 Pekka. Yhteydenotot: Si Hing Pekka: 050 5481984 choyleefut.helsinki@gmail.com