Mitä Chan Family Choy Lee Fut® on?
Chan Family Choy Lee Fut® on suosituimpia ja tunnetuimpia kung fu -tyylejä ja sitä on dokumentoitu aina tyylin perustajasta Chan Heungista lähtien. Nämä kokoelmat ovat siirtyneet Chanin suvussa isältä pojalle aina näihin päiviin asti. Nykyään näiden perhekalleuksien hoitaja on suurmestari Chan Yong-Fa, häntä kutsutaan myös nimellä Jeung Mun Yun eli tyylin haltija ja kokoelmien hoitaja. Chan Family Choy Lee Futia® on opetettu perheen jäsenille mitään pois jättämättä aina näihin päiviin asti.
Lajin toivat Suomeen Chan Family Choy Lee Fut® kung fun mestarit Markku ja Martti Sipilä. Heidän toimestaan lajia on opetettu Suomessa jo yli kahdenkymmenen vuoden ajan. Sifut Markku Ja Martti kuuluvat suurmestari Chan Yong-Fan lähimpiin oppilaisiin ja heidät on otettu Chan-perheen jäseniksi, Chanin klaanin läsnäollessa ja heidän kaikkien hyväksynnällään, virallisella Bi Zi -seremonialla Choy Lee Futin synnynsijoilla Kin Muissa.
Chan Family Choy Lee Fut® on perhekeskeinen järjestelmä, jossa opettajaa (Sifu) pidetään oppilaiden isähahmona ja vanhempi oppilas on isoveli (Si Hing) tai isosisko (Si Je) pikkuveljelle (Si Dai) tai pikkusiskolle (Si Mui). Chan Family Choy Lee Fut® -harjoitukset ovat erittäin kurinalaisia ja sekä fyysisesti että henkisesti kehittäviä.
Kehitystä seurataan vyöarvoin: keltainen, oranssi, oranssi/vihreä, vihreä, vihreä/sininen, sininen, sininen/lila, lila, ruskea, musta ja mustan 1-10 astetta. Lajissa käytetään nyrkkiä, kämmeniä, kyynärpäitä, potkuja, polvia, nilkkoja, pyyhkäisyjä ja hipaisuja sekä tarttumistekniikoita. Pidemmälle ehtineille opetetaan painalluspisteitä jolloin käytetään rystysiä, sormenpäitä tai aseita, kuten viuhkaa tai keppiä. Choy Lee Futissa oppii myös hoitamaan itseään hengitys- ja energiaharjoitusten, yrttien, hauteiden, hieronnan sekä perinteisen kiinalaisen lääketieteen avulla.
Chan Family Choy Lee Futin® sisältämä qigong-järjestelmä, Lohan Qigong, on tarkasti dokumentoitu ja tunnettu tehokkuudestaan. Chan Family Choy Lee Fut® on täydellinen järjestelmä sisältäen sekä sisäiset että ulkoiset harjoitukset ja näiden kombinaatiot.
Ulkoiset harjoitukset ovat nopeita ja kovia. Harjoitukset on suunniteltu kehittämään ja pitämään kunnossa luut, lihakset sekä jänteet ja vahvistamaan sydän- ja verisuonijärjestelmää. Sisäiset harjoitukset on suunniteltu lisäämään elinvoimaa, parantamaan kehon rakennetta ja lisäämään vastustuskykyä. Oikea hengitys, kehon ja mielen yhteys, elinten välinen harmonia saavat aikaan terveen kehon. Sisäiset harjoitukset ovat rauhallisempia ja venyttävämpiä kuin ulkoiset harjoitukset.