Pääkaupunkiseudun peruskurssi alkaa 13.1.2025.
Harjoitukset maanantaisin 20.00-21.30 ja keskiviikkoisin klo 19.00-20.30 Tapiolan Tuulimäen liikuntahallin judosalissa 2.
Kurssilla harjoitellaan perustekniikkaa: asentoja, lyöntejä, torjuntoja ja potkuja. Näitä sovelletaan pariharjoitteluun, eli opetellaan myös parin kanssa toimimista. Lisäksi ohjelmaan kuuluu cum na -tekniikoita, itsepuolustussovellutuksia. Kurssi antaa valmiudet lajin laajemmalle harrastamiselle.
Oppimistavoitteisiin kuuluu teknisten seikkojen ohella myös oman kehonhallinnan ja -tunnon parantaminen, liikkuvuuden kehittäminen ja yleisen kunnon kohottaminen.
Kaikki harjoittelu kuitenkin mukautetaan yksilöllisesti harrastajan kunnon ja osaamisen mukaisesti. Kurssi sopii siis kaikille liikkujille!
Tervetuloa treenaamaan!
Tiedustelut ja ilmoittautumiset choyleefut.helsinki@gmail.com
0 kommenttia