|
|
CHOY LEE FUT
Chan Family Choy Lee Fut® är en kampkonst som består av:
Choy Lee Fut har sina rötter i Shaolin-templet. Chan Heung, grundaren av Choy Lee Fut, hade tre huvudsakliga lärare, som alla var mästare i Shaolin-arterna. För att hedra sina lärare döpte Chan Heung den stil han grundade efter sina lärare. Choy kom från munken Choy Fook, Lee från munken Lee Yau Shan och Fut betyder Buddha och är en hedersbetygelse till stilens Shaolin-rötter samt till Chan Heungs farbror och första lärare Chan Yuen Wu.
Choy Lee Fut är idag en av de mest populära kung fu -stilarna i Asien. Där tränar uppskattningsvis var tredje kung fu -utövare Choy Lee Fut. Stilen är känd för de snabba och långa handtekniker som är karaktäristiska för de sydkinesiska kung fu -stilarna samt för de mångsidiga sparkarna och för det avslappnade fotarbetet som är karaktäristiskt för de nordkinesiska kung fu -stilarna. Stilen betonar en intelligent användning av kraften och samarbetet mellan den inre och den yttre kraften.
De yttre övningarna i Choy Lee Fut är hårdare och snabbare än de inre eftersom de är skapta för att utveckla kondition och för att stärka musklerna och benen. De inre övningarna är långsamma, avslappnade och flytande och befrämjar den inre kraftens harmoni. Med den rätta andningen bygger man en friskare och starkare kropp.
Choy Lee Fut är känd världen över och det är idag den bredaste spridda kung fu -stilen utanför Kina.
Vad är Chan Family Choy Lee Fut®?
Chan Family Choy Lee Fut® är en av de populäraste och mest kända kung fu -stilar och det har dokumenterats sedan stilens grundare Chan Heung. Den här dokumentsamlingen har förts vidare i familjen Chan från far till son hela vägen till denna dag. Den som tar hand om de här familjeklenoderna idag är stormästare Chan Yong-Fa som också kallas för Jeung Mun Yun eller den som bevarar stilen och tar hand om dokumentsamlingen. Chan Family Choy Lee Fut® har lärts ut till medlemmarna i familjen Chan i sin helhet utan att utelämna någonting fram till denna dag.
Stilen etablerades i Finland och Sverige av Chan Family Choy Lee Fut® kung fu mästare Markku och Martti Sipilä. De har undervisat stilen i Finland i över tjugo år. Sifu Markku och Sifu Martti är bland stormästare Chan Yong-Fas allra närmaste elever och de har i en officiell Bi-Si-ceremoni i byn Kin Mui, i närvaro av klanen Chan, tagits in som medlemmar i familjen Chan.
Chan Family Choy Lee Fut® är ett familjecentrerat system där läraren (Sifu) anses vara fadersgestalt till utövarna medan den äldre utövaren är storebror (Si Hing) eller storasyster (Si Je) till lillebrorn (Si Dai) eller lillasystern (Si Mui). Chan Family Choy Lee Fut® träningspass är disciplinerade och både fysiskt och psykiskt utvecklande. Utövarens utveckling följs med ett bältessystem: gult, orange, orange/grönt, grönt, grönt/blått, blått, blått/lila, lila, brunt, svart och graderna 1-10 i svart bälte. I stilen använder man sig av knytnävar, öppna händer, armbågar, sparkar, knän, vrister, sveptekniker, snuddar och grepptekniker. De mer avancerade utövarna får lära sig utnyttja tryckpunkter i anslutning till tekniker gjorda med knogarna, fingertopparna och vapen som t.ex. stav och solfjäder. I Choy Lee Fut lär man sig också vårda sig själv med hjälp av andnings- och energiövningar, örter, örtomslag, massage och traditionell kinesisk medicin. Chan Family Choy Lee Fut® innehåller Lohan Qigong -systemet som är noga dokumenterat och känt för sin effektivitet. Chan Family Choy Lee Fut® är ett komplett system som innehåller både inre och yttre övningar samt deras kombinationer.
De yttre övningarna är snabba och hårda. De är konstruerade för att utveckla och för att hålla i form benen, musklerna och senorna samt för att förstärka cirkulationssystemet. De inre övningarna är konstruerade för att öka livskraften, förbättra kroppens konstruktion och för att öka motståndskraften. Rätt andning, kroppens och sinnets enhet samt harmoni mellan de olika organen bidrar till en friskare kropp. De inre övningarna är lugnare och mer töjande än de yttre.
Form - kuen
Kuens, eller former, är konstruerade så att de tar i beaktande olika typer av människor. Man använder formerna också för att utveckla olika egenskaper som yin/yang, de fem elementen, de tio elementen, inre-yttre, lång-kort, Ba Kwa, Tai Chi, Wu Chi och så vidare. Chan Family Choy Lee Fut® innehåller över 220 olika former varav ungefär 100 är vapenformer inklusive 22 stavformer. ”Wooden dummy” former eller former som utförs med olika slags kampträningsapparater finns runt 30 stycken av, varav en del hör till qigong-systemet. Chan Family Choy Lee Fut®innehåller också både tio- och femdjurssystem. Femdjurssystemet innehåller tranans, ormens, tigerns, drakens och panterns former. Den första formen som man lär sig är Ng Lung Ma, som innehåller ungefär 130 moment. Chan Heung som skapade stilen hade lärare både från Nordkina och från Sydkina vilket är orsaken till att stilen innehåller nästan alla kung fu -vapen. De huvudsakliga sydkinesiska vapnen är stav (Kwun), svärd (Dhan Do), fjärilssvärd (Wu Dip Do) och dubbelsvärd (Seung Do). De huvudsakliga nordkinesiska vapnen är spjut (Cheung), rakt svärd (Gim), kroksvärd (Wu Sau Ngau) och tredelad stav (Sam Jid Kwun). Chan Family Choy Lee Fut® har sammanlagt 62 olika vapen. Den första vapenformen som man lär sig vid orange bälte är dubbeländad stav (Seung Cap Dhan Kwun). Formerna i Choy Lee Fut har delats in i tre nivåer (grundnivå, mellersta nivå, översta nivå) och de kombinerar olika aspekter som yttre, inre, hård, mjuk, lång och kort.
Formerna innehåller följande områden:
Obeväpnade former utförda ensamt eller med en eller flera träningspartners
Vapenformer utförda ensamt eller med en eller flera träningspartners
”Dummy” former mot säckar eller kampträningsapparater, med eller utan vapen
Qigong-former
Lejondans
Traditionell kinesisk medicin
Tävlingar
Chan Family Choy Lee Fut® är också en tävlingssport där man tävlar i match och i former. Formerna utförs antingen som barhänta former eller som vapenformer. I vapenformerna har man olika kategorier för långa, korta, flexibla och specialvapen. I matcherna tillämpas, beroende på reglerna, full kontakt – semikontakt för juniorer – antingen med handskar utan huvudskydd eller utan handskar med huvudskydd.
Chan Family Choy Lee Fut® i Sverige
Den finländska organisationen, ledd av mästare Markku Sipilä och mästare Martti Sipilä, etablerade under 1990-talet Chan Family Choy Lee Fut® i Sverige. Man tränade ursprungligen i Göteborg och senare i Lund och nuförtiden tränar man i Uppsala. Uppsalaklubbens ansvariga instruktör är Henrik Helin som förutom att instruera i Uppsala också själv regelbundet åker till Finland för att träna i Hung Sing Gwoon.
|